やるだけやったら出たとこ勝負

言い訳の出ないところまでやってやりたい、と思う意識そこそこ系会社員の記録。

アダルトチルドレン傾向のこと/安全基地/紅茶

歯医者行って買い出しして、温かいスープ飲んでます。紅茶もいれてる。
140字では居場所がないこと今日も書きます。

  • アダルトチルドレン
    ACって表記してるのアダルトチルドレンのことです。
    アダルトチルドレンであることの自覚を持ってからのつらさとかどうにか回復してやろう、人並みになろうと這いずり回っているところですが、まあ、つらいな~!
    つらい、つらいし過去は恨むよやっぱり。愛されたかった人生であり、愛を受け止めたかった人生でもあり(これはアスペ特有の認知の歪みから親の愛を愛だと認識できていなかったことを指しています、親が悪いとかじゃなくて私が悪いのかなあとか思う!)
    機能不全家庭はつらいし自閉症スペクトラム障害に何の手当もないままここまできちゃったのもつらいし、でもつらいだけじゃ暮らせないんだよわかる?わかろうとしてる、わかるために取り組んでいることがある。わりとえらい。

    最近はアサーショントレーニング認知行動療法のやりすぎで認知がぐるっと歪んで(真面目にやるあまり目的を見失った)、
    「そもそも感情を持たなければ感情を伝えることはないので合理的では?マイナスもプラスも何も感じないようにしよう!」とか、
    「言うことを聞くだけ、自発性を持たないのが良い」とか、
    「弱者の側でいる自分を殺さないと」みたいにゴリゴリにダメになってて昨日はひっくり返って寝ました。
    仕事だとこうならないはずなんだけどな~それ以外難しいね。
    何のためにアサーショントレーニング、何のために認知行動療法。「みんなに好かれて受け入れられる自分」の正解をつくるため?ちがうっぽいよ、そもそもそんな自分などいない。いないものをやるな、

    忘れてはまた気づくこと、万人受けの私などいないらしく性能がピーキーらしく、でも自分が描く理想の自分は真逆なのよね。死ぬ気か?
    幼少期までさかのぼっても万人受けしない子供はいて、ゾウが好きで宝塚が好きで音楽が好きで、でもおままごとが上手くできなくて(そもそも仲間に入れない)、人と目が合わせられなくて話が出来ないでもよくしゃべる、そんな子供。
    あんまり今と変わらないね。

    なんのため、がぐるぐる入れ替わって自分のためにが後回しになると結果自分で自分の首を絞める、周りにも自分にもよくない。
    何かの役に立つとか服従するからだとかそういうので好かれたいわけじゃなくて私は私として認められたい。(今そこを見失っているのであえて書く)
    変わっていきましょうよ、できるよ、約束。


  • 安全基地
    安全基地は広くゆるく複数あってもいいのかなって思います。
    ここにいると安心とかいくつあってもいい、依存先を複数持とう。

    今職場の同僚が私のことをよく見てくれていて、元気なさそうだとかそういう時に食事に誘ってくれたりして、有難いなと思います。
    これも依存先の一つかね。
  • 紅茶
    暑くなっても温かい紅茶はおいしくて、これからはエアコンかけて涼しい部屋で紅茶飲むやつやるんだろうな~。
    最近は業務スーパーのおやつが色々あることに気づいたので(牛乳パックようかんとかは大きすぎるのであかんが)、ちょっとずつ食べ比べるのもいいかもしれない。その時間がなかったら紅茶だけでも。
    朝は紅茶夜はルイボスティーでいいね。

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